Η θερμοπληξία είναι μια επικίνδυνη και δυνητικά θανατηφόρα κατάσταση που συμβαίνει όταν το σώμα υπερθερμανθεί σε σημείο που δεν μπορεί πια να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του. Δηλαδή, το φυσιολογικό «σύστημα ψύξης» του οργανισμού αποτυγχάνει, με αποτέλεσμα η θερμοκρασία του σώματος να ανέβει πάνω από 40°C — επίπεδα που μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη σε ζωτικά όργανα, ακόμα και στον εγκέφαλο.
🔥 Γιατί παθαίνει κάποιος θερμοπληξία;
Ο βασικός λόγος είναι η παρατεταμένη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες ή/και έντονη σωματική δραστηριότητα σε ζεστό και υγρό περιβάλλον. Οι πιο συνήθεις παράγοντες είναι:
✅ Περιβαλλοντικοί παράγοντες:
- Υψηλές θερμοκρασίες (καύσωνες)
- Υγρασία (η εφίδρωση δεν εξατμίζεται σωστά)
- Άπνοια (δεν βοηθά η κυκλοφορία του αέρα)
- Έλλειψη σκιάς ή δροσιάς
✅ Ατομικοί – σωματικοί παράγοντες:
- Μη επαρκής εφίδρωση (το σώμα δεν αποβάλλει σωστά τη θερμότητα)
- Αφυδάτωση
- Χοντρά ρούχα ή ρούχα που δεν «αναπνέουν»
- Έντονη άσκηση χωρίς σωστά διαλείμματα ή νερό
✅ Ιατρικοί και φαρμακευτικοί παράγοντες:
- Ηλικία: οι ηλικιωμένοι και τα μικρά παιδιά κινδυνεύουν περισσότερο
- Προϋπάρχοντα νοσήματα (καρδιοπάθειες, παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης)
- Φάρμακα που εμποδίζουν την εφίδρωση (π.χ. αντιισταμινικά, διουρητικά, αντικαταθλιπτικά)
- Αλκοόλ: επηρεάζει τη θερμορύθμιση και προκαλεί αφυδάτωση
🆘 Πώς καταλαβαίνεις ότι κάποιος παθαίνει θερμοπληξία;
Συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν:
- Υψηλή θερμοκρασία σώματος (>40°C)
- Ξηρό και καυτό δέρμα (χωρίς ιδρώτα)
- Έντονη σύγχυση, αποπροσανατολισμός
- Πονοκέφαλος, ζάλη, ναυτία
- Ταχυκαρδία, ταχύπνοια
- Απώλεια συνείδησης (λιποθυμία ή ακόμη και κώμα)
🛡️ Πώς να προφυλαχθείς:
- Ντύσου ελαφριά και φόρα καπέλο ή ομπρέλα
- Πίνε νερό συχνά, ακόμα κι αν δεν διψάς
- Απόφυγε τον ήλιο τις ώρες αιχμής (12:00–17:00)
- Μείνε σε δροσερό μέρος (ιδανικά με ανεμιστήρα ή κλιματιστικό)
- Μην κάνεις βαριά σωματική δραστηριότητα σε καύσωνα
- Φρόντισε ευπαθείς ομάδες: ηλικιωμένους, μωρά, άτομα με προβλήματα υγείας
📌 Συμπέρασμα:
Η θερμοπληξία δεν είναι απλώς μια “ενόχληση” του καλοκαιριού. Είναι ιατρικό επείγον, και οφείλουμε να την παίρνουμε σοβαρά. Σε περιπτώσεις υποψίας θερμοπληξίας, πρέπει να αναζητηθεί άμεσα ιατρική βοήθεια και να αρχίσει η ψύξη του σώματος το συντομότερο δυνατό.