Ο συνδυασμός Ρυθμικής και Λειτουργικής Γυμναστικής μπορεί να θεωρηθεί “τέλειος” γιατί η Λειτουργική Γυμναστική βελτιώνει την Aθλητική απόδοση και τη σωματική ικανότητα για καθημερινές δραστηριότητες, ενώ η Ρυθμική Γυμναστική καλλιεργεί την ισορροπία, την ευλυγισία, τον συντονισμό και την ακρίβεια κινήσεων, στοιχεία που ενισχύουν την αποτελεσματικότητα και την αισθητική του λειτουργικού προγράμματος.
* Η λειτουργική γυμναστική προσφέρει:
* Βελτίωση καθημερινής απόδοσης:
Εστιάζει σε σύνθετες κινήσεις που προσομοιάζουν δραστηριότητες της καθημερινότητας ή του Αθλητισμού, ενεργοποιώντας πολλούς μύες ταυτόχρονα.
* Φυσικότητα και φυσική κίνηση: Ενισχύει την ικανότητα του σώματος να ανταποκρίνεται σε σύνθετα μοτίβα κίνησης, κάνοντας τις ασκήσεις πιο φυσικές και αποτελεσματικές.
* Συνολική δύναμη: Αντί να απομονώνει μυϊκές ομάδες όπως το bodybuilding, στοχεύει στη συνολική ενεργοποίηση και δύναμη του σώματος.
* Η ρυθμική γυμναστική προσφέρει:
Ισορροπία και συντονισμός: Καλλιεργεί τα παραπάνω στοιχεία μέσω της εκτέλεσης ασκήσεων με αντικείμενα όπως η μπάλα, η κορδέλα και οι στεφάνι, που απαιτούν μεγάλη ακρίβεια και έλεγχο.
* Ευλυγισία: Ενισχύει την ευκαμψία του σώματος, κάτι που είναι απαραίτητο για την εκτέλεση σύνθετων κινήσεων και την αποφυγή τραυματισμών.
* Ψυχολογικά οφέλη: Αναπτύσσει την πειθαρχία, την αυτοσυγκέντρωση και την ικανότητα ανταγωνισμού υπό πίεση, στοιχεία που βοηθούν στην επιτυχία τόσο εντός όσο και εκτός γυμναστηρίου.
* Πώς ο συνδυασμός τους είναι “τέλειος”:
* Ενισχυμένη λειτουργική κίνηση: Η ρυθμική γυμναστική παρέχει την ευλυγισία και τον έλεγχο που απαιτούνται για την εκτέλεση προηγμένων λειτουργικών ασκήσεων.
* Βελτιωμένη αισθητική κίνησης: Ο έλεγχος και η χάρη που αποκτάται από τη ρυθμική βελτιώνει την αισθητική του λειτουργικού προγράμματος, κάνοντας τις κινήσεις πιο ρευστές και όμορφες.
* Ολιστική ανάπτυξη: Συνδυάζοντας τις δύο μορφές γυμναστικής, ο αθλούμενος αναπτύσσει τόσο τη φυσική δύναμη και την αντοχή όσο και την ελαστικότητα, την ισορροπία και τον συντονισμό.
τα μαθήματα ξεκίνησαν…..
οι εγγραφές συνεχίζονται….
Μπράβο στα παιδιά, έτσι να ασχολούνται πάντα, με ευγενή αθλήματα!
Γεια σου «ευγενή αθληματα»😀😀Το καλό με τα ευγενή αθλήματα ,όπως η ρυθμική γυμναστική ,που μας λέει ο φίλος για ακόμα μια φορά,δεν έχουν το συναίσθημα και το άγχος ακόμα και την στεναχώρια που έχουν τα βάρβαρα σπορ !Δεν θα στεναχωρηθείς αν κάποια αθλήτρια ,ή αθλητής έχει μια αποτυχία ή δεν κερδίζει κάποιο έπαθλο 🥇 όπως γίνετε ας πούμε στο ποδόσφαιρο και μπασκετ που εκτός από βάρβαρα είναι και δημοφιλή παγκοσμίως και φυσικά στην Ελλάδα μας την μητέρα του αθλητισμού βεβαίως βεβαίως 😀όλη η Ελλάδα στεναχωρήθηκε αυτή την εβδομάδα γιατί υπήρχαν ήττες και άσχημες εμφανίσεις και στο ποδόσφαιρο και στο μπάσκετ!Οι δύο αιώνιοι αντίπαλοι έχασαν και στο ποδόσφαιρο και στο μπάσκετ και περιμένουν την συνέχεια μπας και ρεφάρουν!!Δεν λέω και για τους αετούς τους κίτρινους και τους μαύρους γιατί αυτοί ηταν ακόμα χειρότεροι!Ρε λες να το γυρίσω στα ευγενή αθλήματα τώρα στα γεράματα 😀😀να μην «μείνουμε «σε κανένα Εμιρειτς στάδιο 🏟️ και να μην ξοδευόμαστε επίσης !!Αυτα τα ολιγα γιατί έγραψα κατεβατό πάλι και θα με φάει η Χαρά 🥹
Όχι μόνο την ευλυγισία, ισορροπία και συντονιμό κινήσεων, αλλά και τον πολιτισμό.