Καυτό θα είναι το επόμενο τριήμερο
καθώς οι θερμές αέριες μάζες από την Αφρική θα ανεβάσουν τον υδράργυρο, ιδιαίτερα την Τρίτη και κυρίως την Τέταρτη στα ηπειρωτικά στους 41εναν και τοπικά ακόμη και τους 42 βαθμούς κελσίου.
Πια αναλυτικά:
ΣΗΜΕΡΑ ΔΕΥΤΕΡΑ
Περιμένουμε ζεστό και υγρό καιρό σε ολόκληρη τη χώρα και μόνο το μεσημέρι λίγο στα ηπειρωτικά θα συνεφιάσει κυρίως στην ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη στα βουνά. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί σήμερα στη Μακεδονία και τη Θράκη στους 37 και τοπικά στους 38 βαθμούς. Στη δυτική Ελλάδα στους 36 με 37 βαθμούς, νοτιότερα στους 38. Στη Θεσσαλία, στην ανατολική Στερεά και Πελοπόννησο στους 38 με 39 βαθμούς κελσίου. Στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου και την Κρήτη θα έχουμε περισσότερη δροσιά εώς 36 βαθμούς κελσίου.
ΤΡΙΤΗ
Γενικά αίθριος θα είναι ο ουρανός με τοπικές νεφώσεις το απόγευμα πάλι στο βόρεια ηπειρωτικά. Οι άνεμοι θα είναι ασθενείς, βόρειοι – βορειοδυτικού 3 με 4 μποφόρ, όμως στο νοτιοαναταλικό Αιγαίο θα φτάσουν τα 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία σε άνοδο, θα φτάσει στη Μακεδονία, τη Θράκη και τη δυτική Ελλάδα τους 38 και τοπικά τους 39 βαθμούς. Αλλά στη Θεσσαλία, την ανατολική Στερεά και Πελοπόννησο θα φτάσει τους 39 ακόμη και τους 40 βαθμούς. Στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου, τις Κυκλάδες, την Κρήτη και τα Δωδεκάνησα η θερμοκρασία θα φτάσει τους 38 και τοπικά τους 39 βαθμούς κελσίου.
ΤΕΤΑΡΤΗ
Θα είναι η πιο θερμή μέρα της εβδομάδας καθώς περιμένουμε αίθριο και ζεστό καιρό με τοπικές νεφώσεις το μεσημέρι και το απόγευμα στα ηπειρωτικά και με πιθανότητα για λίγες μπόρες στα βουνά της βόρειας χώρας. Οι άνεμοι θα πνέουν στα δυτικά και νότια από δυτικές διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ, στην υπόλοιπη χώρα νοτιάδες 3 με 5 μποφόρ. Η θερμοκρασία σε περαιτέρω άνοδο θα φτάσει στην Μακεδονία, τη Θράκη και τη δυτική Ελλάδα, τους 39 και τοπικα τους 40 βαθμούς. Στη Θεσσαλία, την ανατολική Στερεά και Πελοπόννησο θα φτάσει του 40 με 41 και τοπικά τους 42 βαθμούς κελσίου. Στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου, τις Κυκλάδες, την Κρήτη και τα Δωδεκάνησα θα κυμανθεί στους 36 με 39 βαθμούς κελσίου, τοπικά όμως δεν αποκλείεται να φτάσει και τους 40 βαθμούς.
ΑΤΤΙΚΗ
Αίθριος και ζεστός σήμερα ο καιρός. Οι άνεμοι θα πνέουν 3 με 4 μποφορ και ενδεχομένως 5 μποφόρ κυρίως στην ανατολική Αττική. Η θερμοκρασία θα φτάσει τους 38 βαθμούς αλλά στις παραθαλάσσιες περιοχές θα είναι 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
Αύριο Τρίτη παρόμοιες θα είναι οι συνθήκες, οι άνεμοι μεταβλητοί, για λίγο θα φτάσουν τα 4 με 5 μποφόρ. Ο υδράργυρος θα σκαρφαλώσει στους 39 με 49 βαθμούς.
Την Τετάρτη θα έχουμε ηλιοφάνεια και παρόμοιες συνθήκες με ελαφρό αεράκι. Η θερμοκρασία θα φτάσει τους 40 και στα δυτικά προάστια τους 41εναν βαθμούς κελσίου.
ΠΟΛΕΙΣ ΠΟΥ Ο ΥΔΡΑΡΓΥΡΟΣ ΘΑ ΦΤΑΣΕΙ ΤΟΥΣ 41ΕΝΑΝ ΚΑΙ 42 ΒΑΘΜΟΥΣ ΚΕΛΣΙΟΥ:
– Λάρισα
– Καρδίτσα
– Θήβα
– Λειβαδιά
– Χαλκίδα
– Αθήνα (στα δυτικά προάστια της Αττικής: Περιστέρι, Νίκαια, Κορυδαλλός, Αιγάλεω)
– Κόρινθος
– Αργος
– Ναύπλιο
– Σπάρτη
– Καλαμάτα
– Μολάοι
– Κρανίδι
– Επίδαυρος
– Ληγουριό
Ανάσα δροσιάς περιμένουμε από την Πέμπτη και μετά καθώς θα φυσήξει ένα ευεργετικό δυτικό μαιστράλι 6 και τοπικά θα φτάσει και τα 7 μποφόρ στο Ιόνιο και θα αρχίσει σιγά – σιγά να σπρώχνει τον καύσωνα στις ακτές της Μικράς Ασίας και της Κύπρου.
ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΚΑΥΣΩΝΑ
– Να αποφεύγετε την έκθεση στο ηλιακό φως. Να αναζητάτε σκιερά και δροσερά μέρη. Να προτιμάτε τα ανοιχτόχρωμα ρούχα με ανοιχτό λαιμό.
– Να αποφεύγετε την βαριά σωματική εργασία ιδιαιτέρα σε μέρη που υπάρχει μαζί με την υψηλή θερμοκρασία και πολύ υγρασία καθώς επίσης κάτω από ηλιακή ακτινοβολία.
– Να πίνετε άφθονα υγρά με την μορφή του ποσίμου νερού αλλά και των πάσης φύσεως αναψυκτικά κατά προτίμηση φυσικών χυμών.
– Να αποφεύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
– Να διατρέφεστε με ολιγόθερμη δίαιτα που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως με περιορισμό λιπαρών ουσιών.
– Να κάνετε συχνά λουτρά με καταιωνιστήρες (ντους), όπου υπάρχει σχετική αφθονία νερού.
– Να ντύνετε τα νεογνά όσο γίνεται πιο ελαφρά με τα χέρια και τα πόδια ελεύθερα.
– Να δοθεί περισσότερη προσοχή στις καλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου που είναι:
* Όλα τα άτομα που είναι ηλικίας άνω των 65 ετών καθώς τα στα μωρά.
* Όλα τα άτομα που πάσχουν από χρονιά νοσήματα όπως καρδιόπαθειες, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κ.α.
* Όλα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λογούς παίρνουν φάρμακα για τα χρονιά νοσήματα τους όπως είναι διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα ψυχοφάρμακα, τα αντισυλληπτικά, τα ορμονούχα συμπεριλαμβανομένης και της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων. Ιδιαιτέρα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό για την ενδεχομένη ελάττωση της δοσολογίας.