Η κράμπα είναι μια μη ηθελημένη σύσπαση ενός μυός μετά από ελάχιστο νευρικό ερέθισμα. Όλοι γνωρίζουμε πόσο οδυνηρή μπορεί να είναι αυτή η σύσπαση και πόσο χρόνο χρειάζεται καμιά φορά ο μυς για να χαλαρώσει και πάλι.

Απλοποιημένα, αυτό που συμβαίνει είναι ότι ο μυς δε διαθέτει επαρκή ενέργεια για να χαλαρώσει και έτσι παραμένει συσπασμένος.
Στη διαδικασία αυτή της σύσπασης/χαλάρωσης σημαντικό ρόλο παίζει το μαγνήσιο, που φροντίζει για την ύπαρξη επαρκούς ενέργειας για τη χαλάρωση του μυός.
Εάν λοιπόν πάσχετε συχνά από κράμπες -και εφόσον είστε νέοι και υγιείς, γιατί στους ηλικιωμένους τα αίτια μπορεί να είναι διαφορετικά- βάλτε στη ζωή σας το ΗΒΗ Λουτράκι, το φυσικό μεταλλικό νερό με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε μαγνήσιο στον κόσμο, και φροντίστε να τηρείτε ευλαβικά τη νέα αυτή συνήθεια, πριν καταφύγετε σε συμπληρώματα διατροφής, αμπούλες μαγνησίου και άλλα τέτοια.

Πηγή: waterlicious