10 superfoods που αποτοξινώνουν το συκώτι

2019-02-01T00:40:18+03:0021 Ιαν 2019 | 08:19|Κατηγορίες: Λουτράκι, ΤΟΠΙΚΑ, ΥΓΕΙΑ|Ετικέτες: |10 Σχόλια

Η κακή διατροφή και η κατανάλωση αλκοόλ απειλούν τη λειτουργία του ήπατος Το συκώτι είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα και ευπαθή όργανα του ανθρώπινου σώματος…
Το να παίρνουμε τη λειτουργία του σαν κάτι δεδομένο είναι λάθος. Οι γιατροί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου τονίζοντας ότι είναι ένα όργανο που πρέπει να το προσέχουμε ιδιαιτέρως. Είναι σημαντικό να αποτοξινώνουμε το συκώτι μας και οι 10 σούπερ τροφές που βοηθούν είναι οι εξής:

1. Πράσινο τσάι. Είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά και διαλύει το λίπος που συσσωρεύεται γύρω από το συκώτι.

2. Σκόρδο. Μπορεί να έχει έντονη μυρωδιά αλλά μια σκελίδα ενεργοποιεί τα ένζυμα στο συκώτι και καθαρίζει από τις τοξίνες.

3. Πράσινα λαχανικά. Οσο πιο πράσινα τόσο πιο καλά. Οι χλωροφύλλες απορροφούν όλες τις τοξίνες από το αίμα και εξουδετερώνουν τα βαρέα μέταλλα.

4. Μήλα. Εχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πηκτίνη και καθαρίζουν από τις τοξίνες από το πεπτικό σύστημα. Οι θρεπτικές ουσίες που βρίσκονται στα μήλα βοηθούν το συκώτι κατά τη διαδικασία καθαρισμού.

5. Λεμόνια. Εχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και ένα ποτήρι νερό με στυμμένο λεμόνι κάθε πρωί ενισχύει την άμυνα του συκωτιού.

6. Καρύδια. Βοηθούν το ήπαρ στην αποτοξίνωση της αμμωνίας ενώ τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθούν το συκώτι να καθαρίζει.

7. Κουρκουμάς. Κάθε φορά που μιλάμε για υγιεινό τρόπο ζωής ο κουρκουμάς είναι εκεί. Αυτό το πολύτιμο μπαχαρικό αποτοξινώνει και έχει αντικαρκινικές ιδιότητες.

8. Ελαιόλαδο. Εχει γίνει must σε όλες τις κουζίνες του κόσμου. Το ελαιόλαδο δίνει στο συκώτι μια ελαιώδη βάση και απορροφώντας τις τοξίνες του σώματος.

9. Γκρέιπφρουτ. Με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, το γκρέιπφρουτ αποτοξινώνει το ήπαρ και ενισχύει την διαδικασία καθαρισμού.

10. Καρότα και παντζάρια. Η γλουταθειόνη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στα καρότα και τα παντζάρια και βοηθά στην αποτοξίνωση του συκωτιού. Βελτιώνουν τη συνολική λειτουργία του ήπατος.

tastyday.gr

10 Σχόλια

  1. ANONYMOUS 22 Ιανουαρίου 2019 σε 12:39 - Απάντηση

    Νούμερο 2 το σκόρδο Αντρέα μου. Άρα ξέρει τι κάνει που "τσακίζει" την σκορδαλιά ο μπαρμπα-χίππυς!

  2. Αντρέας Λέκκας Ουαλλια ☆☆☆☆ 22 Ιανουαρίου 2019 σε 14:04 - Απάντηση

    Ρε αδερφε για κουτό τον περνας τον φίλο μας?!Μήπως πρέπει να παραδειγματιστουμε από τον τρόπο ζωής του αντί να του κάνουμε πλάκα!!Μια χαρά είναι ο άνθρωπος δόξα τον θεό άμα είναι να πλακωσουμε όλοι μπακαλιάρο σκορδαλιά να είμαστε "Ταυροι"ΥΓ τον μπακαλιάρο τον τρώω την σκορδαλιά με τίποτα άρα εγώ δεν θα γλυτωσω!!!Καλησπέρα στην παρέα μας και πάντα υγεία σε όλους

  3. ANONYMOUS 22 Ιανουαρίου 2019 σε 21:28 - Απάντηση

    Αλήθεια, την φτιάχνει διαίτης, γιαυτό διατηρείται φρέσκος-φρέσκος σε άψογη φόρμα, όπως τότε στο Τσίκαγο με τα ντάλλαρς στην τσέπη σαν τούβλο διπλωμένο στα δύο και όποτε περνούσε επάνω στην κάμπριο την Μπιούϊκ οι νεανίδες ούρλιαζαν κορίτσια ο μπαρκουλίδης και μάλωναν ποια θα χαϊδέψει πρώτη τις κοκοτίσιες φαβορίτες του?

  4. ANONYMOUS 22 Ιανουαρίου 2019 σε 22:23 - Απάντηση

    Έχω γμσ νεανίσκους σαν και εσάς…!!

  5. ANONYMOUS 23 Ιανουαρίου 2019 σε 10:14 - Απάντηση

    Μεγαλεία αξέχαστα και αξεπέραστα τότε για τον Παυλάρα! Είχε όλον τον κόσμο στα πόδια του!

  6. ANONYMOUS 23 Ιανουαρίου 2019 σε 15:52 - Απάντηση

    Δηλαδή κι εσύ 12.23 ψήνεις το ψάρι από τις δύο πλευρές? Αμ αυτό λέει πολλά και εξηγεί την μοναξιά σου. Γιαυτό υποσηρίζεις τον Τσίπρα διακαώς, γιατί σας υποστηρίζει κι αυτός, έτσι? Δώσεεεεεεεεεε…χαχαχαχαχα!!!!

  7. ANONYMOUS 23 Ιανουαρίου 2019 σε 23:06 - Απάντηση

    Τί νεανίσκους ρε σάχλα? Να πάλι ο σάχλας. Με τις αηδίες σου ρε σάχλα θα ασχολούμαστε όλην την ώρα?????

  8. ΑντρεαςΛεκκαςΟυαλλια⭐️⭐️⭐️⭐️ 24 Ιανουαρίου 2019 σε 08:05 - Απάντηση

    Μου θύμισες το Γκλέτσο «ψήνεις το ψάρι από τις δυο πλευρές»αδερφε 🤭τώρα που είπα για το Γλέτσο θυμήθηκα ένα σκηνικό στο Καμπουρακη με την Βάσια την Τρυφιλη που τον είχε αρχίσει στα γαλλικά 😮🤭Το είδα σε ένα βίντεο αφιέρωμα στον Θέμο στην εκπομπή «Όλα «και είχε πολύ γέλιο

  9. ANONYMOUS 24 Ιανουαρίου 2019 σε 18:23 - Απάντηση

    To είχα δει παλιά. Έχει ο καιρός γυρίσματα. Τα ίδια γαλλικά τρώει τώρα στη μάπα και αυτός του πασοκ με τα θαμπά γυαλιά!

  10. ANONYMOUS 25 Ιανουαρίου 2019 σε 17:08 - Απάντηση

    Του άρεσε το καλαμπούρι του κυρίου με το τηλεσκόπιο, γιαυτό δεν μιλάει. Εκτός πια κι αν δεν μιλάει λόγω ντροπής, διότι εξετέθη μετά τις πικάντικες αποκαλύψεις του. Λέω τώρα εγώ.